自分の身体と心は、今どんな状態だろう？　無意識に選んでいる反応や、身体と心のゆとりを見つめてみませんか。

この診断は、あなたを分類したり、性格を決めつけたりするものではありません。回答したそのときの自分を知り、自分自身に興味を持つための、小さなきっかけです。

何度でも使って、その日の自分に会いにきてください。

身体と心が、あなたに教えてくれていること

人は、自分でも気づかないうちに、いつもの考え方や行動を選んでいます。頑張りすぎていること。我慢していること。本当は休みたいこと。気づかないうちに無理をしていること。

でも、それは悪いことではありません。今までの自分を否定したり、無理に変えようとしたりする必要もありません。

まずは、自分の身体と心が今どんな状態なのかを知ること。そして、自分が無意識に何を選んでいるのかに気づくこと。気づくことで、これまでとは違う選択肢が見えてきます。

この診断で見る、3つのこと

身体は疲れているけれど、心は元気。身体は元気だけれど、心はモヤモヤしている。頭では分かっているのに、行動できない。休みたいのに、つい頑張ってしまう。そんな「ズレ」にも気づける診断です。

入口は、親しみやすい動物タイプから。性格を決めつけるものではなく、身体と心の状態によって、結果は変わります。

りす

先回りパターン

いぬ

行動パターン

うさぎ

思考パターン

ねこ

距離をとるパターン

結果ではもうひとつ、あなたが「見て・聞いて・感じて」のどれで受け取りやすいか——感じ取り方の傾向も分かります。

今のあなたは、どの子の反応が強く出ているでしょう？

動物タイプは、生まれ持った性格ではなく、
「今、優勢になっている反応パターン」です。

ayakoについて

10年以上、人の身体と心に向き合ってきたセラピスト。延べ5,000人以上の施術経験の中で、リラクゼーション、足のケア、フェイシャル、心理カウンセリングなど、さまざまな角度から、身体と心のつながりを探求してきました。

自分自身の経験から感じてきたのは、人が「自分に帰る」ことの大切さ。人は、鏡がないと自分の姿を見ることができません。身体や心も同じです。ひとりでは見えないものを、安心・安全の中で写す鏡でありたい——それが、ayakoの想いです。